痩せてきれいになりたい！という方を多少なりともサポートできたら幸いだ。
私は太っていることが大きなコンプレックスでした。取り敢えず自分に自信が持てずにいました。それでも、ホットヨガに出会って、痩せてきれいになったことで自分に自信が持てるようになったのです！
着たかった良い洋服も着れるようになって、おしゃれをすることもメイクをすることも面白くなりました！
lava 口コミ
私はホットヨガと出会うことができて、人生が変わったと言っても過言ではありません！

ホットヨガを通して半年が過ぎました。
私がホットヨガを始めた理由は、ぽっきりホットヨガに通っていた職場の人にすすめられたことがきっかけでした。

その方はホットヨガを通してから冷え性が治って冬も手足がポカポカしてる、風邪をさっぱりひかなくなった、肌がきれいになったといったホットヨガを通していいことづくしって大絶賛！

何かと話を聞いていたらすぐにでも取りかかりたくなってしまって、その日のうちに体験レッスンの予約をとりました。
しかもラッキーなことに職場の近くにも自宅の隣の駅にもホットヨガスタジオLAVA(ラバ)があったんだ。
私は、ホットヨガに週2～3回仕事帰りやお休みの日に通いました。
結果に大満足だ！

面白く通えて、休日はホテルのビュッフェでランチやディナーも売りました！

ただし、マイナス1.8Kgだから満足だ。

休日の食べ歩きが趣味の私は、ホットヨガをしながら
採り入れることは我慢しませんでした！

やっぱり、今までからたくさん食べていたかもだ。

但し、夜ホットヨガに行った後は
バラのジュースや酵素ドリンクやフルーツやスープなどの体に良いものを
たくさんとるように心がけていたことは確かです！
始めてすぐに大量の汗が出て、終わったあとには体が軽くて気持ちもさっぱりという感じで、
ホットヨガにはまっていました。

日常生活でばたばたしたり、イライラすることがあっても、
ホットヨガで自分を落ち着かせて、濃い呼吸を意識することで気持ちに余裕が生まれました。

ただポーズを取り去るのではなくて、体を締めるという目的もあったので、
おなかに力をずっといれて、先生もののポーズになるように意識すると、ますます汗をかけてデトックスできました。

正直、私は体重が減少したり見た目に変化が出たはなかったのですが、
今までの日常生活にはなかった、自分が落ち着く空間というものが、ホットヨガにあったように思え、
ストレス解消法としてだいぶ効果的だったと思います。

そのストレス解消から、生理不順が治り、生理周期が整ってきたところで、ありがたい妊娠！

そうして、赤ちゃんを授かることもできました。ですので、
今はホットヨガは退会しましたが、また落ち着いたら決めるとしています。
ホットヨガは女性にピッタリな運動方法だ。